6月9日消息，近日，知名主持人董宇辉在节目中透露，自己长期以来饱受失眠困扰，甚至一夜之间不得不服用多次安眠药。他指出，自己的睡眠质量极差，有时候即使服用安眠药也未能带来良好的休息，这种状态使他非常痛苦。
董宇辉透露，他其实并不是特别焦虑的人，但因为工作和生活各方面的压力，使他时刻处于高度紧张的状态。这种精神紧绷导致他无法获得良好的睡眠。他描述了自己典型的一个夜晚：“大约在晚上12点左右回到家，完成洗漱后，大约在12点半躺在床上，开始吃第一颗安眠药。”然而，董宇辉还补充道，运气好的时候他能在2点左右睡着，但如果运气不好，大概会在凌晨3点再次服用后几颗安眠药，到早上5点或6点才能稍稍入睡。而即使这样，他通常也只能睡上一个多小时便会醒来，醒来之后的感觉比不睡觉还要难受。这让他感到极度痛苦和无奈。
此外，董宇辉还谈到了自己在今年2月清空个人微博账号的原因。他解释道，这是因为他无法应对网络上的各种误解，只能选择远离社交媒体。尽管他没有注销账号，但他担心一旦注销，会有人冒用他的名义注册假账号。他也表示，大家可以继续关注或者批评他，但请不要断章取义地误解一个人。他坦言，被误解或许是表达者的宿命，但那些奇怪的热搜给他带来了很多痛苦，这也导致他变得不再频繁发微博。
在直播中，董宇辉还谈到，面对公众的关注，他内心非常焦虑，因为他觉得自己配不上这样的关注。他希望能潜下心来做一些更有意义的事情。他说道：“如果人生可以重新选择，我宁愿火的是我们公司里的任何一个人，而不是我自己。”这种言语中流露出他对工作的热爱以及对公众舆论的无奈。
董宇辉的坦诚令人动容，他公开分享这些经历，让人们看到了公众人物生活中的另一面，也让更多人了解了高强度工作和生活压力对个人心理和身体健康的影响。希望通过这种分享，能够引起大家对心理健康问题的关注，并给予需要帮助的人更多的理解和支持。
从董宇辉的自述中可以看出，长期的压力和失眠不仅影响了他的生活质量，也给他的心理带来了巨大的负担。希望董宇辉能够早日恢复健康，找到适合自己的减压方式，同时也希望更多人能关注并重视身心健康。
